健康常识
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苦瓜是天然胰岛素？真相是……
中医自古有“食苦度夏”的养生观点，其实不仅仅是夏天，一年四季都可以适当吃些苦味食物。因苦入心经而降泄心火，心火去而神自安，对延年益寿……
2025-06-22 -
名医专栏丨普外科：守护健康的“全能选手”
在繁忙的医院中，有一个科室总是处于医疗救治的前线，它处理着人体从头到脚几乎所有的外科疾病，守护着人们的健康——这就是普外科。普外科，……
2025-06-21 -
夏季是心脏“高危期”！这5件事不要做→
入夏以来，随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁、气短。这不是你的错觉，炎热天气里，心脏确实在承受更大压力。 ……
2025-06-20 -
喷雾产品引起烧伤、白肺！这些夏季好物先别急着买！
夏日炎炎 少不了经常要用防晒喷雾、 降温喷雾、杀虫剂等产品 当心！这些“夏季好物” 使用不……
2025-06-18 -
隔夜西瓜能吃吗？夏季吃瓜，这些要注意——
夏天和西瓜真的很搭 炎热的天气下 汗流浃背 食欲不佳 吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜 ……
2025-06-17 -
异常出汗别大意，可能暗示身体有问题→
我们每个人都会出汗 尤其是在吃饭时、 运动后、气温升高时、紧张时 大部分情况下都是生理性的 ……
2025-06-15 -
名医专栏丨关于宫颈癌筛查，你知道多少？
宫颈癌筛查是预防和早期发现宫颈癌的重要手段，主要包括HPV检测和宫颈细胞学检查（如TCT）。以下是详细的注意事项： ……
2025-06-14 -
国内每年超20万人被蛇咬伤！这些处理方法很关键→
近期，一名女游客在海南三亚被不明生物咬伤后不幸离世的消息引发关注。三亚市卫健委发布的通报显示，医院在怀疑患者为毒蛇咬伤后安排其转送到……
2025-06-13 -
女子确诊荔枝病冲上热搜，严重可致死！千万别无限制吃
又到荔枝飘香季，这种高糖水果虽美味，但过量食用可能引发"荔枝病"——一种以急性低血糖为主要特征的病症。 ……
2025-06-10 -
小眼睛大世界，一起做“护眼小卫士”
眼睛是人类认识世界最直接的“触角”，复杂程度仅次于大脑。如果把它比作相机，角膜是高清镜头，瞳孔是自动调节的光圈，晶状体负责远近变焦，视网……
2025-06-09 -
名医专栏丨高同型半胱氨酸血症有何危害？如何防治？
高同型半胱氨酸血症（Hyperhomocysteinemia, HHcy）是血液中同型半胱氨酸（Hcy）浓度异常升高的代谢性疾病（空……
2025-06-08 -
好消息！首个国产九价HPV疫苗获批上市
5月4日，我国第一款九价人乳头瘤病毒（HPV）疫苗获国家药监局批准上市。这是我国首个国产九价HPV疫苗，标志着我国正式成为继美国后第……
2025-06-06 -
掰开吃药竟导致昏迷！注意，这些药不能掰→
药片太大咽不下去，能咬成两半，分开吞下吗？ 感觉药效没以前好了，我多掰……
2025-06-05 -
从肝炎到肝癌只需3步！乙肝早防早治，关键要这样做→
在我国，2002年乙肝疫苗纳入儿童计划免疫，“00后”得益于疫苗的保护，乙肝表面抗原（HBsAg）流行率已降至较低水平，但2002年……
2025-06-04 -
呼吸道病毒为何“无孔不入”？要如何预防？
最近这段时间 各种病毒活动水平逐渐增强 不少人发烧、咳嗽、喉咙痛 病毒样式多变 让大家苦不堪……
2025-06-02 -
名医专栏丨DHA 啥时候补？怎么补？看完这篇就懂了
DHA 作为一种 omega - 3 脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成成分，在儿童的智力发育和视力保护方面发挥着关键作用，因而被誉为……
2025-05-31 -
想瘦？跳绳是最简单的方法！
你知道吗？ 人类跳绳的历史已超过2000年！ 这项看似简单的运动 不仅能够提高心肺耐力、增肌减脂 ……
2025-05-27 -
久咳不愈当心不是感冒，而是咳嗽变异性哮喘！
目前 哮喘已成为我国第二大呼吸道疾病 20岁及以上人群患病率达4.2% 约有4570万名哮喘患者 ……
2025-05-26 -
2.45亿国人受高血压疾病影响！这份“降压秘籍”请收好！
高血压作为全球最常见的慢性病之一，是脑卒中、缺血性心脏病等心血管疾病和慢性肾脏疾病的重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”，……
2025-05-25 -
国家版菜谱公布！照着吃就对了！
近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？……
2025-05-24 -
这个“高素质”习惯要改改了
“左行右立”，指的是搭乘扶手电梯时靠右站，将左边的空间留给赶路的乘客或给紧急情况留下通道。 这一做法最早可……
2025-05-23 -
小满到！这份“国家版”养生指南请收好→
5月21日 迎来夏天的第二个节气 小满 小满——有两层含义 ……
2025-05-22 -
反复腰背痛？警惕强直性脊柱炎！
强直性脊柱炎 是一种多发于 20岁至40岁的自身免疫性疾病 男女比例约3:1 据统计 ……
2025-05-21 -
知名歌手因确诊新冠演唱会延期！怎么又有新冠了？
2025年5月15日，陈奕迅巡回演唱会官博发布延期公告：歌手陈奕迅（Eason）昨晚突感身体不适，今早经医生诊断确诊为新冠肺炎，须立……
2025-05-17 -
丈夫吸烟43年，结果妻子确诊肺癌！二手烟危害超乎你想象！
据河南广播电视台报道，近日，河南一男子长期在家抽烟，不吸烟的妻子确诊肺癌晚期。 河南省肿瘤医院医生刘杰介绍，根……
2025-05-16 -
进入活跃期！4岁女童被蜇后死亡！千万警惕……
5月3日下午4点半左右，家住陕西省咸阳市永寿县永平镇一个年仅4岁的小女孩，在家中被一群蜜蜂蜇伤，紧急送医后不治身亡。 ……
2025-05-15 -
中疾控：部分地区儿童体脂率接近警戒线！
《中国疾病预防控制中心周报》近日公布我国3至6岁学龄前儿童的体脂状况调查结果：平均体脂率为20.7%，在国际上处于中等偏高水平。调查……
2025-05-13 -
野外烧烤遇卡式炉爆炸，多人被炸伤！提醒→
随着春暖花开 许多人选择与家人朋友 一起春游、野餐或露营 卡式炉因其便捷性 成为户外烹饪的“……
2025-05-12 -
尿毒症盯上年轻人！这几个习惯别碰，肾会感谢你→
近年来，尿毒症年轻化趋势显著，数据显示，我国慢性肾脏病患病率达10.8%，其中年龄在10岁至30岁之间得就有40%，年轻化趋势显著。……
2025-05-11 -
大一女生输头孢过敏不幸身亡，医生提醒：三类人需要特别警惕！
近日，湖北女生小雯（化名）因注射头孢过敏去世的消息引发热议。 女生家属质疑医院未做皮试，抢救也不及时。医院……
2025-05-09 -
立夏过后，这种疾病传播风险增加！中疾控专家提醒→
夏季多雨潮湿 总会有嗡嗡的蚊子常伴左右， 被这些蚊子一叮， 不仅仅是痒这么简单， 还可能会引……
2025-05-08 -
乘船时要注意哪些事项？意外落水怎么办？自救指南→
5月4日16时40分许，贵州省黔西市新仁乡化屋村百里画廊景区发生载人游船侧翻事故。此次事故共有4艘船倾覆，造成84人落水，10名游客……
2025-05-07 -
进入高发期，严重或致死！钟南山提醒→
据中国疾病预防控制中心发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况显示目前，呼吸道合胞病毒检测阳性率较前期有所回升主要受影响人群是14岁及以下儿童……
2025-05-05 -
五一假期，提醒老人警惕一日游变成“一日购”？
当前正值春暖花开，出游高峰期，老年群体也纷纷加入旅游大军。当前，“银发族”已成为旅游市场的活跃群体，然而针对“银发族”的旅游产品/服……
2025-05-03 -
五一健康行｜户外游玩前，一定先看看这篇！
五一小长假 很多小伙伴选择外出踏青、赏花 亲近自然 感受万物复苏的气息 踏青让人……
2025-05-02 -
远离“职场暗疾” 守护职业健康
2025年4月25日至5月1日 是第23个全国 《职业病防治法》宣传周 今年的主题是 “关爱……
2025-05-01 -
世卫喊你「换盐」了！家里换包盐，能省不少看病钱！
我们从小到大，几乎每顿饭都离不开「盐」。 研究发现，高盐饮食不仅会导致高血压、引发卒中等各种心脑血管疾病，……
2025-04-29 -
国家卫健委：将建立0~3岁危重症儿童24小时救治绿色通道
近日，国家卫生健康委发布《关于开展“儿科和精神卫生服务年”行动（2025—2027年）的通知》，部署开展为期3年的专项行动，加强儿科、心理健……
2025-04-28 -
CT每多做一次，患癌风险就增加43%？真相来了
感冒咳嗽拍个CT？头疼拍个CT？只要身体不舒服，总想“有事没事拍个CT看看”。不过，最近“CT会导致癌症”的说法在社交媒体上广泛传播……
2025-04-25 -
有肌肉VS没肌肉的人，差距究竟有多大？为什么老年人更需要运动
肌肉力量训练 对健康的重要性 正被越来越多的中老年朋友所认识 为什么肌肉力量训练 ……
2025-04-24 -
很多胃癌是吃出来！这些习惯很多人都有
国家癌症中心 发布的数据显示 全国胃癌年发病人数超过35万 死亡人数超过26万 近年来 ……
2025-04-21 -
速转“家人群”！诱饵：10个鸡蛋！
日前，75岁的张阿姨在菜市场买菜付款时，发现无法支付，银行卡被冻结。于是，她立即去银行询问，却被告知自己被起诉了。而这竟源于——免费领鸡蛋。……
2025-04-20 -
警惕！接触10秒即可感染！通过水传播
当前正值春暖花开的季节 你是不是计划着踏春赏花 再来个踩水捉虾？ 提醒！提醒！ 外出玩水需注……
2025-04-19 -
注意！身体这几个部位不能乱按→
你的颈椎僵硬吗 肩膀酸痛吗 是不是想去按摩放松一下 虽说适当的身体放松 很有必要 ……
2025-04-17 -
别小看这个“嗓子痛”！就医到去世仅10分钟！
咽痛在生活中较为常见 第一反应是什么？ 上火、发炎？ 有一种咽喉痛 它的危害远超过普通的上火……
2025-04-16 -
深呼吸是最简单的长寿动作！却被很多人忽视了
每个人都离不开呼吸 但很多人呼吸容易变得浅快 这可能导致体内缺氧、呼吸肌疲劳 如果能经常做几个深呼吸 ……
2025-04-15 -
每天爬5层楼，心脏病风险降低20%？
呜呜呜 不是有电梯 谁要爬楼梯啊 能爬出被窝已经不错了 不过话说回来 有条件的话还……
2025-04-15 -
错误的养胃习惯，你可能每天都在做！真正的养胃方法是→
世界卫生组织统计显示，胃病在全球人群中的发病率高达 80%，这意味着每 5 个人里就有 4 个胃不好！ 养……
2025-04-13 -
预警！极端大风！这样防范→
中央气象台预计 11日至12日 随着新一股较强冷空气东移南下 我国中东部地区将出现强风、降温、沙尘天气……
2025-04-12 -
又到飞絮季，“过敏星人”千万小心！
在繁花似锦、草长莺飞的美丽春季 各种花粉如细小的精灵 在城市上空翩翩起舞 在你未察觉的时候 它们……
2025-04-11 -
走路膝盖突然“软”一下？警惕！或许是这些疾病→
大家平时走路时 会不会膝盖突然“软”一下 就像是中了一箭 感觉好像要摔倒 但是隔个几秒 ……
2025-04-10 -
警惕！低血糖会致命，别再不当回事了！
许多人认为，低血糖不过是“饿两顿”或“没吃早饭”的小问题。但医学专家指出，低血糖的危害远超想象。 什么……
2025-04-08 -
不是感冒！不是感冒！中疾控紧急发声！
发热、咳嗽、咽痛 ...... 你以为是小感冒？ 有一种传染病 早期症状与普通感冒类似 ……
2025-04-07 -
钟南山最新提醒：这个习惯可能致癌
近日，国家老年大学开学第一课，特邀钟南山院士进行讲解。 钟南山呼吁别再“无效节约”。他说：“老人家常常在家……
2025-04-05 -
绿色清明，让清明更“清”更“明”
清明期间，传统祭祀活动如扫墓、焚香、烧纸等日益频繁，各类祭祀用火行为显著增多，火灾风险随之急剧攀升。 3月30日，北京……
2025-04-04 -
遇地震如何正确避险？记住这些，关键时刻能保命→
28日，缅甸发生7.9级地震，缅甸国家管理委员会新闻信息小组组长佐敏吞4月2日表示，缅甸强震已致2886人死亡、4639人受伤，另有……
2025-04-03 -
名医专栏丨高发期！突然恶心、呕吐、腹泻？警惕诺如病毒！
诺如病毒具有很强的传染性和快速的传播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保护时间短，是引起急性胃肠炎的最主要病原体，常在集体单位等人员……
2025-03-31 -
最近，真的劝你多吃韭菜！
“正月葱，二月韭” 每年农历二三月 正是吃韭菜的黄金时节 春韭 为啥一年中最为鲜美？ ……
2025-03-30 -
全球首例！基因编辑猪肝脏，被移植到人体
中国研究团队伦敦时间26日在英国《自然》杂志在线发表论文，报告世界首例将基因编辑猪的肝脏移植到脑死亡人体内的成功案例，移植的肝脏各项生理……
2025-03-29 -
禁标“零添加”，写明“到期日”……50项食品安全新国标来了！
国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局今天（27日）发布了50项食品安全国家标准和9项标准修改单，这些标准主要聚焦民生关切和产业发展……
2025-03-28 -
肺部也能“发霉”？这种病菌毒性远超砒霜！
食物会发霉变质但你听说过人的肺部也会“发霉”吗？它对肺部组织的破坏力极大治疗起来尤为困难 什么是流感合并肺曲霉病？ 流感……
2025-03-27 -
外卖员分享“最不能点的外卖”，你吃过几种？
现如今，人们已经习惯了外卖食品的方便快捷，尤其一些不做饭的年轻人、上班族更是长期依赖外卖食品，外卖成了他们的“续命神器”。但常吃外卖……
2025-03-24 -
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了→
根据中国睡眠研究会发布的数据显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，超3亿人有睡眠障碍。如今，睡眠问题受到了越来越多人的关……
2025-03-24 -
名医专栏丨孕妇如何预防霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎，也被称为外阴阴道假丝酵母菌病，是一种常见的妇科疾病。对于孕妇来说，由于孕期激素变化、阴道分泌物增多等因素，使得她们更容……
2025-03-22 -
养宠必看！养宠物竟可能会染上这么多种病
据《2025年中国宠物行业白皮书》统计，2024年我国城镇犬猫宠物数量为12411万只，其中，宠物犬数量为5258万只，较2023年……
2025-03-21 -
多家知名品牌被点名！选卫生巾记住这几点
在近日中央广播电视总台“3·15”晚会上，曝光了多个知名品牌的卫生巾、纸尿裤残次料被翻新“二次销售”，此事引发消费者对卫生巾质量的担……
2025-03-19 -
体检报告上的“钙化”，是什么意思？
查看体检报告时，看到报告上的“钙化”两字，是不是让你心里咯噔一下？别慌，其实它就是身体里的钙沉积。就像水杯里留下的茶渍，钙化是钙在不……
2025-03-17 -
这5个伤肾行为很多人都在做！
2025年3月13日 我们迎来 第20个世界肾脏日 今年的主题是 “您的肾脏还好吗？早检查，保健……
2025-03-14 -
针对体重，国家出手了！
在近期举行的十四届全国人大三次会议中，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”3年行动。 当……
2025-03-12 -
进入春季高发期！防 “敏” 指南来了→
春天是过敏性疾病的高发期。有人一到春天就容易打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，甚至还有咳嗽、胸闷等症状，陷入了“涕泪交加”的窘境。 ……
2025-03-10 -
一文读懂：普外科到底看啥的？
普外科，全称普通外科，是外科系统中的一个重要专科，涉及范围广泛，主要以手术治疗为主要手段，治疗肝脏、胆道、胰腺、胃肠、肛肠、血管、甲……
2025-03-08 -
你生的气会“留”在甲状腺里！身体有这几种表现要注意→
近期 网上流传有一段话 暴躁会“留”在子宫 压力会“留”在肩颈 郁闷会“留”在乳房 ……
2025-03-07 -
家里不建议安装摄像头？提醒→
为什么家里不建议安装摄像头—— 现在的监控大部分是通过wifi使用的，每天的视频都会上传至云盘，如果用户没有设……
2025-03-05 -
“爆肺”冲上热搜！医生紧急提醒→
知名歌手方大同离世的消息引发广泛关注。据此前报道，他曾因劳累过度，出现气胸数度入院治疗。 什么是气胸？ ……
2025-03-04 -
土拨鼠：哪吒能收我，你们可不行！
近期电影《哪吒2》热映，憨态可掬的土拨鼠形象备受观众喜爱。 近日，国家疾控局提醒，土拨鼠会传播鼠疫，围观和逗乐……
2025-03-02 -
我国牵头制定！养老机器人国际标准正式发布
近日，国际电工委员会（IEC）正式发布由我国牵头制定的养老机器人国际标准（IEC 63310《互联家庭环境下使用的主动辅助生活机器人……
2025-02-28 -
无笋不成春？紧急提醒！这几类人不宜多吃→
每年二三月 正是春笋大量上市的时节 在品尝这“春季限定”美味的同时 也要注意，如果食用不当 ……
2025-02-25 -
春天抓住补钙“黄金期”，让我们一起科学补钙吧
目前，我国骨质疏松症患病人数 约为9000万 钙对维持骨骼健康很重要 春季是补钙的“黄金期” ……
2025-02-23 -
为何春季易生病？如何做好养生护理？
俗话说“百草回芽，百病始发”，春季既是万物复苏之季，又是疾病多发之季，呼吸道疾病、过敏性疾病、心血管疾病等进入高发期。因此，做好春季……
2025-02-20 -
预防“老掉牙” ，记得做好这些事！
牙齿，不仅是我们咀嚼食物的工具，更是我们全身健康的“门户”。在老龄化社会脚步愈发急促的今天，“老掉牙”似乎已成为了越来越多老年人所面……
2025-02-17 -
堪称“合法毒品”！嗜糖的危害有多大......
糕点、蛋糕、饼干、糖果 这些高糖分的食物你爱吃吗？ 糖吃多了可能毁全身 吃糖究竟对身体有哪些不良影响？ ……
2025-02-17 -
这个坏习惯，正在悄悄毁掉你的肝脏→
感冒、拉肚子、发烧…… 不少人在生病时 都会选择自行搭配药物服用 但是“是药三分毒” 药可不……
2025-02-15 -
重塑哪吒肉身的“藕粉”，竟有这些好处→
今年春节的“顶流” 非哪吒莫属 影片中 太乙真人用藕粉重塑哪吒肉身的片段 让……
2025-02-14 -
想让心脏更健康？注意这几点饮食习惯！
心脏作为身体的“劳模”器官，一旦发病，会导致全身受累。其健康状况直接关系到我们的生命质量和寿命。 然而，在现代社会……
2025-02-10 -
药名一样效果却大相径庭？遇到“同名药”该如何辨别？
人如果长得像， 认错了只是一个小尴尬， 而药名如果长得像， 用错了， 轻则延误治疗， ……
2025-02-09 -
有这4 种表现，说明大脑开始衰老了！平时要注意这些→
感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了！ 大脑发生断崖式衰老的3个年龄段 ……
2025-02-08 -
出现这5种表现，说明你的免疫力出问题了→
免疫力真的很重要，甚至对我们的身体来说，免疫力是最好的医生。 人们常说“提高免疫力少生病”，实际上免疫力是人体……
2025-02-07 -
每逢佳节胖三斤？科学瘦身，告别“春节肥”
减肥拼命小半年 未到功成又过年 节前节后 犹谈当年小蛮腰 看今朝空余恨 一身五花膘……
2025-02-06 -
药品短缺！日本流感病例超950万人！
据央视新闻2月3日消息，日本自去年12月下旬流感患者人数创下新高之后，一些医院和药店受部分医疗机构过度囤购药品造成库存分布不均等因素……
2025-02-04 -
@春节返程的你，这份安全锦囊请查收！
今天是正月初六 眨眼间 春节长假余额不足 不少小伙伴开始返程 春运返程途中要注意……
2025-02-03 -
破五吃饺子，煮饺子是冷水下锅还是热水？看完终于明白了……
今天是大年初五 吃“破五”饺子迎财神啦 饺子不仅是传统美食 还是一座微型“膳食宝塔” 实力养生担……
2025-02-02 -
烟花虽美丽，安全要牢记！
烟花爆竹 作为“氛围组”成员 是大人小孩儿过年最喜欢的活动之一 听着劈里啪啦的爆竹声 “年味……
2025-02-01 -
春节健康“不放假”，饮食指南请收下→
春节是我国最重要的传统节日 享受美食、走亲访友、外出旅行 是大家必不可少的活动 各种活动离不开“吃” ……
2025-01-31 -
转起周知！烫染发前这样做，可以更护发！
打算烫头染发的看过来！专家建议这样做，拥有健康秀发： ①烫染发前两日不洗头、涂上一层橄榄油、避免日晒； ②定期更换洗发水； ……
2025-01-28 -
乘飞机出行，坐哪儿更安全？遇到颠簸怎么办？
又到一年春运时 飞机是最快速的交通工具， 是很多人过年回家的的首选。 但近期全球接连发生民航客机事故 ……
2025-01-27 -
春运期间高发！警惕“经济舱综合征”
春节临近 不少人已经踏上了回家的旅途 在享受回家喜悦的同时 一定要留意旅途中 潜伏着的“健康……
2025-01-26 -
年末大扫除时警惕！这些清洁剂混着用可能会“伤人”→
“二十四，扫房子” “腊月把尘扫，五福迎进门” 今天是腊月二十四 春节前做年终大扫除 北方称……
2025-01-24 -
医保卡里的钱如何跨省给家人用？一文教会你
近日，全国医保个人账户跨省共济工作启动，医保个人账户进一步打破地域限制，职工医保个人账户可以跨省用于本人近亲属缴纳居民医保和报销医疗……
2025-01-17 -
开始买年货了吗？注意！这些干果不能买→
除夕春节越来越近了，很多人都提前回家准备过年了，超市，菜市场，更是人满为患，家家户户都在准备年货，筹备春节所需物品。 注意！年货品种虽……
2025-01-16 -
这几种头痛不能硬扛！可能是危险信号→
几乎每个人都有过头痛的经历，有时候忍忍就过去了，或者吃点止痛药也能缓解。 很多常年头痛的人，家里都常备着各种止……
2025-01-14 -
三九天 | 一年中最危险的时候已到！养生牢记这3点
数九寒天，冷在三九。 今天（2025年1月8日），进入“三九天”，此时处于一年中最冷的时候，也是很多疾病的高发期，……
2025-01-09 -
如此喝汤，身体遭殃！揭开汤的“两幅面孔”
天气越来越冷了 进入秋冬，很多人都有煲汤喝的习惯 鲫鱼汤、乌鸡汤、大骨汤、猪脚汤…… 对汤的痴迷 ……
2025-01-07
